Description
คุณหมั่นออกกำลังกายแต่ไม่รู้ว่าเพิ่มน้ำหนักได้หรือยัง เซ็ตที่แล้วทำได้เท่าไหร่ หรือความก้าวหน้าของคุณหาย ไปในความจำ
Fitness Log บันทึกการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณจดบันทึกรายละเอียดแต่ละท่า จำนวนเซ็ต น้ำหนักที่ยกได้ พร้อมช่องบันทึกระยะเวลาคาร์ดิโอ และความรู้สึกหลังซ้อม นอกจากนี้ยังมีส่วนสรุปความก้าวหน้ารายสัปดาห์เพื่อให้คุณเห็นพัฒนาการจริงๆ
เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ชอบเทรนนิ่งแบบจดระบบ และต้องการดูความก้าวหน้าอย่างชัดเจน เพียงพิมพ์แผ่นนี้ออกมาและนำไปเก็บไว้พื้นที่ออกกำลัง หรือที่บ้าน จากนั้นจดบันทึกทุกครั้งหลังสิ้นสุดการฝึก
Reviews
There are no reviews yet.